Lavoro a terra dedicato alla definizione e al potenziamento muscolare, all’allungamento e al riequilibrio della colonna vertebrale grazie a un mix di esercizi provenienti da varie tecniche, dal pilates allo yoga, dalla sbarra a terra allo stretching. Ideale come preparazione fisica per i danzatori, ma utile e consigliata anche per chi non pratica danza e ha voglia di mantenersi in forma e stare bene con il proprio corpo.
Danza per Adulti