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Pole dance

Equilibre Danza / Pole dance

Pole dance

Ginnastica completa a carico naturale, aumenta la forza, l’elasticità articolare e muscolare. Questo tipo di ginnastica si combina perfettamente con la danza nella creazione di vere e proprie coreografie, dove il palo diventa supporto per figure a terra e in aria, trasformandosi in un vero e proprio partener.
I muscoli lavorano in perfetta sinergia, sfruttando la forza centrifuga del movimento rotatorio con le leve e le posizioni in modo isometrico. La pole dance prevede un notevole impegno fisico muscolare e articolare, coinvolgendo l’attivazione di numerosi distretti muscolari. Per questo motivo 12 anni sono l’età giusta per iniziare questa disciplina, avendo particolare attenzione alla cura e tutela del proprio corpo.

Tipo di disciplina:

Danza per bambini

Tags

danza, danza bambini, pole dance